動物ですから

お題「#この1年の変化」

考えるよりも先に体を動かすことが多くなった。
考え始めると悪循環にはまり、動けなくなってしまう。
考え始めたなと思ったら、思考をピシャリと断つため、泳ぐ、料理する、お菓子を作る、パンを焼く、掃除する、散歩する、木工するなど、とにかく手や体を動かすことが大切と気づいた。