昼飯の後に歯をみがく。 13時前に庁舎に行くと歯みがき粉臭い。

1日1件か2件しかなかったアクセス数が一昨日と昨日で70件以上、一体どうなってるんだ。 ここのところ何も更新していなかったし。 むしろ怖い。

ため息の語源は知らないけど、溜め込んではいた息なのかもしれないと思った。 深いため息をつく時は、緊張したりストレスだったりで呼吸ができていないことが多い。 強制的に呼吸をさせる防衛本能なのかもしれない。

今週のお題「忘れたいこと」忘れたいと思わなくてもどんどん忘れるので、いつから今年の出来事だったのかをよく覚えていない。どこかで聞いた話だけど、人間には辛いことがありすぎると、忘れていって自分を守る仕組みがあるらしい。

悩み事があると、呼吸することを忘れて体がガチガチに緊張し、自分の意図では解放できなくなってしまう。 そんな時は強制的に呼吸を深くする必要がある。 症状が浅いうちは水泳すると解放される。 自分ではどうしようもなくなったらマッサージに行く。 それ…