今週のお題「忘れたいこと」忘れたいと思わなくてもどんどん忘れるので、いつから今年の出来事だったのかをよく覚えていない。どこかで聞いた話だけど、人間には辛いことがありすぎると、忘れていって自分を守る仕組みがあるらしい。

悩み事があると、呼吸することを忘れて体がガチガチに緊張し、自分の意図では解放できなくなってしまう。 そんな時は強制的に呼吸を深くする必要がある。 症状が浅いうちは水泳すると解放される。 自分ではどうしようもなくなったらマッサージに行く。 それ…