毎日朝起きたら、ラジオ体操をして、植木鉢をベランダに出して花に水やりするのが習慣になった。今咲いているのはラベンダーと薔薇。
その他にも、トイレ掃除や散歩、寝る前のストレッチなどが習慣として身に付いている。
禅は観念ではなく実践だそうだ。
毎日なんとなく続けていると、いつの間にか習慣になる。
それが良いことでも悪いことでも。
毎日朝起きたら、ラジオ体操をして、植木鉢をベランダに出して花に水やりするのが習慣になった。今咲いているのはラベンダーと薔薇。
その他にも、トイレ掃除や散歩、寝る前のストレッチなどが習慣として身に付いている。
禅は観念ではなく実践だそうだ。
毎日なんとなく続けていると、いつの間にか習慣になる。
それが良いことでも悪いことでも。