2021-09-18 ストレスは嘘つかない 疲れてくるとイライラして、それを誤魔化そうとしてもっとストレスを自分に与えてしまう。 不急の予定を入れたり、疲れることをしたり、味の濃いものや油っぽいものを食べたり。クールダウン。