スマホは、今この時に集中することの妨げとなる最たる物。
不必要に不安を煽り立てるニュース、くだらないゴシップ記事、どうでもいい他人のSNS。
手放せるものなら手放してしまいたい。
不必要な情報はストレスでしかない、気がそらされてしまう。

他人のことも見ざる、聞かざる、言わざる。
他人は他人、自分は自分。
全てを今行っている自分の動作に集中。